De todos os sentidos que percebemos o mundo, o tato é o que nos dá contorno, que nos envolve e nos mostra limites, nos permite perceber e absorver as impressões de cuidado e afeto, ou a falta dele.

Tateamos o mundo com os nossos sentidos, o corpo sabe, intui, carrega a sua própria história e sabedoria. Reconectar-se com a interioridade, é uma maneira de organizar-se em sua própria presença e a massagem pode ser uma excelente opção para essa conexão, uma vez que todo o registro psicoemocional está no corpo e todos os sistemas do corpo são beneficiados com a massagem. A pele é o nosso maior órgão, que nos reveste inteiramente e o toque está intimamente ligado ao sentido do Eu, que nos permite perceber o outro diante do si mesmo.

Sessões de massoterapia e as diversas terapias corporais, aplicadas por profissionais, podem aprofundar nos acessos internos. Ao experienciar corporalmente e depois poder refletir, elaborar os conteúdos, ou vice-versa, é a integralidade de uma prática complementar, que inclui o corpo no processo terapêutico.

É preciso intenção e querer no toque para poder cuidar, e nesse sentindo, conter-se, dosar, reflete respeito, cuidado e afeto. Abrir-se para receber um toque é permitir-se impelir nos caminhos de dentro, quem sabe se dissolver pelo caminho e só sentir.

Embora receber massagem possua como uma de suas propriedades o relaxamento, provido da entrega, a automassagem nos fornece diversos benefícios. Também promove alívio do estresse, ansiedade e ao dedicarmos um tempo para fazer uma automassagem, é um momento de autocuidado, que certamente irá repercutir positivamente para uma saúde integral.

A massagem nos chama para a presença, para as sensações e percepções, para a reconexão corpo-mente, proporciona autorregulação, um tempo para si, a lembrança da própria existência, do que realmente importa e é essencial.

O que pode ser feito? O que pode ser resignificado a partir das percepções que emergiram? Poder se aprofundar no autoconhecimento, no próprio corpo, com um suporte terapêutico, é trazer contorno para os processos da vida, em momentos mais, ou menos, desafiadores.